Pilules, vitamines, produits pour améliorer la puissance - conseils pour choisir

Très probablement, vous êtes venu ici à la recherche de médicaments puissants - pour en prendre un ou plusieurs et les utiliser de temps en temps. Une telle liste peut être trouvée ci-dessous, sous une forme visuelle et pratique, sans promesses publicitaires ni termes vides incompréhensibles pour une personne sans diplôme de docteur.

L'article décrit non seulement des pilules, mais également des méthodes de prévention et de traitement épargnantes. Vous trouverez ci-dessous des informations sur l'entraînement musculaire intime spécial et des instructions pour le massage de la prostate. L'effet d'une telle "éducation physique" est souvent plus perceptible que celui des pilules. Mais le principal avantage est différent - l'érection sera forte non seulement pendant les heures du médicament, mais en général toujours. En général, nous avons collecté des informations complètes et honnêtes "sans coupures", en disposer de la meilleure façon.

Avant de prendre des pilules, de subir des procédures ou de vous faire masser, assurez-vous de consulter votre médecin. Les moyens décrits ont des contre-indications.

Tout d'abord, un peu de théorie pour vous mettre au courant. Après avoir passé quelques minutes dessus, vous pouvez faire un choix éclairé et acheter exactement ce que vous pensez être la meilleure option.

Qu'est-ce que la puissance et pourquoi s'affaiblit-elle

Pour le dire très brièvement et simplement, la puissance est la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. Un certain ensemble de qualités ou de circonstances dans lesquelles il y a tout le nécessaire pour commencer et terminer un rapport sexuel.

Une condition dans laquelle quelque chose manque est communément appelée impuissance, mais la définition correcte et plus neutre est la dysfonction érectile.

La dysfonction érectile, c'est quand :

• pas d'érection du tout;
• il y a une érection, mais faible;
• il y a une érection, mais pendant les rapports sexuels, elle disparaît, ne laissant aucune chance à une fin enchanteresse.

Quels types de médicaments existe-t-il, leurs subdivisions

Le marché regorge de médicaments pour tous les goûts et tous les budgets. La plupart ne savent pas en quoi ils diffèrent les uns des autres, à l'exception du nom et de la conception de l'emballage.

Les pilules contre l'impuissance sont divisées en naturelles et artificielles. Les premiers sont le plus souvent des compléments alimentaires qui n'ont pas passé les essais cliniques. De nombreux consommateurs ne savent même pas qu'ils boivent des pilules dont l'efficacité n'a pas été prouvée. Les suppléments pour hommes ne sont pas nécessairement mauvais ou de mauvaise qualité. Beaucoup fonctionnent vraiment. Mais l'admission est à vos risques et périls.

Selon la méthode d'application sont:

• pilules orales pour la puissance - les plus pratiques pour les hommes;
• onguents et crèmes à usage local - ils sont proposés pour être appliqués directement sur le pénis;
• les médicaments injectables sont administrés par injection, et aussi dans le pénis, le plaisir n'est pas pour les faibles de cœur.

Une autre différenciation est par formule. Il existe des médicaments originaux et des génériques - leurs copies peu coûteuses. Les médicaments génériques, en règle générale, sont produits dans des pays où la main-d'œuvre est bon marché et où la science n'est pas très développée, comme l'Inde ou la Chine. Le prix bas est justifié - le médicament de New Delhi n'a pas besoin de publicité ni de promotion de la marque, car il bénéficie de la renommée du produit original.

La classification selon le mécanisme d'action est la plus complexe et la plus importante. Il détermine exactement quels processus la pilule de puissance lancera dans votre corps :

• Les inhibiteurs de la phosphodiestérase sont le type le plus courant sur le marché. Décryptons le titre. Bloquer = ralentir. La substance illisible « phosphodiestérase » est une enzyme qui commande aux capillaires de se contracter. Lorsque les vaisseaux sanguins du pénis se contractent, le sang ne peut plus circuler, ce qui le rend dur. Ces médicaments bloquent l'enzyme qui arrête les érections ;
• Activateurs de NO-synthase - agissent directement sur les vaisseaux sanguins, les détendent et laissent le sang circuler à l'intérieur ;
• bloqueurs - sont prescrits exclusivement par un médecin et ont mille contre-indications. Le mécanisme d'action est similaire au premier type - ils désactivent les récepteurs qui répondent à la libération d'adrénaline. Plus souvent pris avec le diabète, l'hypertension, les troubles cardiaques. En conséquence, si tout est en ordre avec cela, des pannes peuvent survenir lors de la réception;
• préparations hormonales - contiennent de la testostérone, elles sont prises dans un cours et seulement après avoir réussi les tests;
• inhibiteurs de la recapture de la sérotonine - ne permettent pas au corps d'éliminer l'hormone du bonheur et du calme, ce qui vous fait vous sentir confiant et bien. Ils soulagent le stress qui pourrait interférer avec le sexe. Non, vous n'allez pas vous asseoir et sourire comme un imbécile, l'effet est modéré et adéquat;
• remèdes homéopathiques pour la puissance.

Pourquoi il y a des problèmes au lit avec le sexe fort

Il y a beaucoup de raisons, elles sont divisées en deux groupes conditionnels - organiques et psychogènes. Biologique - du mot "organes" ou "organisme", et non "biologique". Cela fait référence à des problèmes avec des systèmes spécifiques dans le corps. Du côté de la psychologie, les problèmes apparaissent en raison d'un stress prolongé ou d'une grande expérience unique. Autres déclencheurs : contradiction interne, fatigue, incompréhension ou aversion banale.

Le plus souvent, plusieurs raisons sont combinées chez une même personne. Tout le monde pense que la vie n'est pas facile, mais tout le monde n'a pas de problèmes sexuels à cause de cela. Habituellement, tout se passe bien jusqu'à ce qu'une masse critique soit atteinte. Ensuite, un petit facteur fonctionne comme le poids décisif sur la balance. Ce poids incline finalement le bol vers le côté "droit".

Rappelez-vous depuis combien de temps ce sujet vous dérange? Si tout allait toujours bien, et que tout à coup ça devenait "pas bien", alors c'est définitivement votre exemple.

Et si vous avez toujours été insatisfait de votre vie sexuelle, si vous avez lu des documents sur ce sujet il y a cinq ans, le problème a déjà pris racine. Peut-être a-t-elle été provoquée par un fait précis - une insulte, un rire, le ressentiment d'une fille ou une maladie.

Exemples de causes physiologiques :

• malnutrition
• Déséquilibre hormonal;
• troubles du travail du cœur ou des vaisseaux sanguins;
• manque de sommeil;
• maladie récente;
• surpoids;
• mauvaises habitudes;
• changements d'âge.

Un homme est fort lorsqu'il est considéré dans son ensemble. Mais si vous décomposez la personnalité en psychologie et en physiologie, il s'avère que les parties sont individuellement très vulnérables, vous devez donc les gérer.

TOP meilleurs médicaments pour le pouvoir masculin

De nos jours, tout le monde peut se rendre à la pharmacie la plus proche et acheter un paquet de pilules magiques à action rapide. C'est relativement peu coûteux, une ordonnance d'un médecin n'est pas requise, vous pouvez choisir parmi les informations sur Internet - en général, elles sont disponibles. De l'idée à l'érection littéralement une heure, pas plus.

Votre tâche consiste à choisir le bon outil. Eh bien, et gagner de l'argent dessus. Avec le travail, vous devrez agir par vous-même, mais l'examen des fonds est déjà prêt, cela vous aidera à déterminer quel médicament pour la puissance vous convient le mieux.

Ingrédient actif - sildénafil

La substance active est le sildénafil. Par type, il appartient aux inhibiteurs de la phosphodiestérase, c'est-à-dire qu'il bloque la vasoconstriction. Il commence à agir 40 à 60 minutes après l'ingestion, l'effet dure environ 4 heures.

Contre-indications: ne doit pas être pris simultanément avec d'autres moyens de la même action (ceci, soit dit en passant, s'applique à tous ces médicaments). Non combiné avec de la nourriture et de l'alcool en général. Il doit être pris strictement à jeun. Les autres contre-indications sont l'insuffisance cardiaque, l'angine de poitrine instable, l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux ou les arythmies potentiellement mortelles au cours des 6 derniers mois.

Ne pas combiner avec des médicaments du groupe des nitrates tels que la nitroglycérine - cela peut être mortel.

Effets secondaires - maux de tête et bouffées de chaleur dans 10% des cas, étourdissements et légère déficience visuelle - dans 3%, congestion nasale et palpitations cardiaques - chez 2% et 1% des personnes prenant, respectivement.

Ingrédient actif - tadalafil

Un médicament plus jeune pour l'érection, et, peut-être, plus efficace et pratique. Le type est le même que le précédent, mais la substance active est différente - le tadalafil. L'effet se produit en 15-25 minutes et dure jusqu'à 36 heures. Il a moins d'effet sur le système cardiovasculaire et est généralement mieux toléré par l'organisme.

Les effets secondaires surviennent moins fréquemment que dans 1% des cas. Les plus courants d'entre eux sont les palpitations, la tachycardie, la baisse de la pression artérielle, les étourdissements, la migraine, les évanouissements, les accidents vasculaires cérébraux, les distorsions de la perception des couleurs, les douleurs abdominales ou thoraciques. Le seul effet secondaire courant chez 10% de ceux qui l'ont pris était le mal de tête.

Ingrédient actif : vardénafil

La substance active est le vardénafil, l'effet se produit après 20-30 minutes et dure 4 heures. Se combine avec de la nourriture et de l'alcool, il est donc mieux adapté pour une soirée romantique. Gardez à l'esprit que si vous mangez un repas copieux avant ou immédiatement après la pilule, l'action commencera un peu plus tard.

Contre-indications - l'utilisation simultanée de nitrites ou d'autres moyens pour augmenter l'érection. Des effets secondaires fréquents ont été notés chez 10% de ceux qui l'ont pris - maux de tête, rougeur du visage. Moins souvent - vertiges, nausées, congestion nasale.

Alpha-bloquant pharmacologique

Il oblige le corps à ignorer les signaux des récepteurs d'adrénaline, ce sont eux, lorsqu'ils sont irrités, qui "activent" le vasospasme, les surpressions, etc. Les adrénobloquants ne doivent être prescrits que par un médecin. Ceci est clairement indiqué par une longue liste d'effets secondaires. Ce n'est pas seulement un remède contre la dysfonction érectile - la gamme de ses applications est énorme - des escarres aux maladies cardiaques.

Sildénafil et dapoxétine

Le médicament combiné se compose de sildénafil et de dapoxétine, ils se complètent. Le premier renforce l'érection, et le second la rend plus stable, prolonge les rapports sexuels. Il doit être pris 30 à 40 minutes avant le début des rapports sexuels, pas plus d'une pilule par jour pour augmenter la puissance. Incompatible avec l'alcool.

Produits pour améliorer le système reproducteur

Les aphrodisiaques naturels ne sont pas un mythe. Certains produits contiennent des oligo-éléments qui augmentent la libido. Et ils sont également différents : certains sont riches en vitamines nécessaires et doivent donc être inclus dans l'alimentation de manière continue, tandis que d'autres agissent instantanément, mais temporairement, augmentant considérablement la concentration dans le sang.

Top 5 des produits qui augmentent instantanément la puissance chez les hommes :

1. Huîtres
2. Poisson de mer - flet et maquereau, sous n'importe quelle forme, sauf frit
3. Estomac de chameau - présure
4. Pastèque
5. graines de navet

Les produits de puissance à action rapide pour hommes sont bons, mais il y a un "mais": ils sont retirés du corps sans laisser de trace. Pour obtenir l'effet qui se développe avec le temps, vous devez choisir un régime alimentaire et un régime de supplémentation. Voici une courte liste de vitamines et de minéraux qui sont importants pour la croissance du pouvoir masculin au quotidien :

• vitamine A ou bêta-carotène, la norme est de 5000 UI par jour;
• Vitamines B - renforcent le système nerveux, vous rendent résistant au stress, procurent des orgasmes vifs, soulagent la fatigue, etc. Le groupe comprend 5 vitamines, chacune a sa propre norme;
• vitamine E - un régulateur de l'équilibre hormonal, la norme est de 13-15 mg;
• la vitamine C forme une libido, de plus la vitamine E est mieux absorbée si elle est servie par paires. Norme - 90 mg;
• le sélénium est impliqué dans la synthèse de la testostérone, est responsable de la santé du système génito-urinaire - jusqu'à 100 mcg ;
• zinc - régule le travail et la santé de la prostate - 15 mg.

des noisettes

Ce sont peut-être les produits les plus importants qui augmentent la puissance. Dans cette veine, seuls les paresseux n'en parlaient pas et ne plaisantaient pas. Les scientifiques disent que chaque homme serait bien de manger 75 grammes de noix par jour. Apparemment, il ne s'agit pas seulement d'une augmentation de la puissance, mais également d'une voie directe vers le traitement de l'infertilité masculine - les spermatozoïdes deviennent plus mobiles, de haute qualité et, probablement, sûrs d'eux. 75 grammes d'une noix n'aggraveront pas l'apparence - les scientifiques ont choisi cette quantité car elle n'affecte pas le poids.

Trouvez parmi les produits pour augmenter la puissance chez les hommes - Noix du Brésil, mangez 2-3 morceaux chaque jour. À propos, elles sont appelées noix conditionnellement - selon les caractéristiques biologiques, elles appartiennent aux fruits. Ils contiennent du sélénium, qui augmente la testostérone, et de l'arginine, qui fait affluer le sang vers les organes génitaux et a donc reçu le surnom de médecine naturelle.

Noix de cajou, amandes, pistaches, noix de pécan, noisettes - presque toutes les noix pour la puissance chez les hommes sont bénéfiques. Ne négligez pas ce moyen simple, inoffensif et efficace.

Remèdes populaires pour augmenter la puissance des hommes

Internet regorge de "recettes de grands-mères", avec lesquelles elles corrigent apparemment leurs grands-pères. Décoctions, teintures, pansements à la moutarde, soda - tout est utilisé pour la puissance. Ci-dessous sont sélectionnées les recettes les plus agréables et les plus délicieuses.

Le miel est l'un des remèdes les plus populaires. Et pas seulement lui - tous les produits apicoles ont un effet bénéfique sur la puissance. Une recette populaire pour un remède populaire puissant recommande d'utiliser du miel avec du jus d'aloès et des graines de persil, mais cette combinaison semble même étrange, n'est-ce pas?

Il existe une autre version d'un produit savoureux et sain pour la puissance de tous les jours. Vous devez verser du miel sur l'assortiment de noix du paragraphe précédent et y ajouter de l'aloès - si vous aimez ce goût. Les proportions pour les noix, le miel et le jus d'aloès sont de 5: 3: 1.

Avant de finalement vider la fleur du rebord de la fenêtre et de verser le jus sur le mélange de noix, essayez une goutte de jus d'aloès au goût. Si vous l'aimez - agissez, sinon - prenez simplement une cuillère à café par jour avec de l'eau.

Le remède populaire suivant pour augmenter la puissance chez les hommes combine l'utile à l'agréable. Pour la guérison du vin chaud, prenez 100 grammes d'abricots secs, de pruneaux et de raisins secs, ainsi que des épices au goût : cannelle, cardamome, clous de girofle. Versez une bouteille de vin rouge, ajoutez quelques cuillères à soupe de sucre, faites cuire à feu doux pendant une heure. Vous avez besoin de boire du vin chaud le soir - enfin, quand d'autre? En complément du dîner, il vous sera très utile.

La liste des produits qui augmentent la puissance chez les hommes comprend le ginseng. Sur la base de sa racine, des préparations pour la puissance sont faites - fourmi noire et autres. Ajouter du ginseng à votre alimentation est simple - par exemple, boire du thé avec. Et vous pouvez cuisiner une décoction - la procédure est simple, mais prend du temps.

Verser 200 g de racine de ginseng avec un litre d'eau, laisser reposer deux jours à température ambiante. Versez ensuite dans une casserole et faites cuire pendant 3-4 heures, en ajoutant progressivement le miel (quantité totale - 2-3 cuillères à soupe) et la cannelle au goût. Pendant que la racine de ginseng cuit sur la cuisinière, définissez des rappels sur votre téléphone pour le vérifier de temps en temps et n'oubliez pas de l'éteindre. Vous devez boire une décoction de 50 à 100 ml par jour.

Gingembre pour la puissance

De la langue chinoise, le mot "gingembre" est traduit par "courageux". Cela est probablement dû à la similitude externe - certaines racines ressemblent vraiment au même organe. Ou peut-être que le gingembre tire son nom du fait qu'il a tendance à influencer la puissance?

La composition comprend des oligo-éléments et des vitamines pour hommes pour améliorer la puissance : A et C, aluminium, fer, magnésium, choline, calcium, zinc, chrome, manganèse, silicium, phosphore, acides aminés méthionine, thréonine et tryptophane. Le gingembre contient également des huiles, qui font de la plante un aphrodisiaque. Après avoir mangé un morceau dans votre corps, la circulation des fluides s'améliore, la testostérone monte dans le sang. La racine a un effet anti-inflammatoire, ce n'est pas en vain qu'elle est recommandée en cas de rhume. Et c'est pourquoi il est efficace pour le traitement de la prostatite.

Pour ajouter du gingembre à l'alimentation, vous n'avez pas besoin de transformer la cuisine en laboratoire d'alchimiste - préparez des décoctions, des infusions et des potions. Achetez-le simplement sous forme séchée - dans un supermarché ou un magasin d'épices, et ajoutez-le à vos plats. Le gingembre est combiné avec de la viande, du poisson, des légumes.

Quelques délicieuses idées de thé au gingembre :

1. Couper la racine en cubes, jeter dans la plus petite casserole (un litre et demi), verser de l'eau et porter à ébullition. Réduire à feu doux, laisser reposer 10 minutes. Ajouter un bâton ou une pincée de cannelle en poudre, retirer du feu, ajouter les feuilles de thé noir ou vert, laisser reposer 2 minutes. Filtrez ce qui s'est passé, jetez tout sauf le liquide - versez-le dans une tasse et buvez avec plaisir.
2. Mettez dans la même casserole une cuillère à café de racine finement hachée, 3 clous de girofle, 2 cuillères à café de thé vert. Versez de l'eau bouillante dessus, couvrez avec un couvercle, enveloppez dans une serviette - pour que la chaleur ne disparaisse pas plus longtemps. Laisser reposer 20 minutes, filtrer. Boire avec la prostatite, le rhume et juste comme ça.
3. Boisson énergisante naturelle rafraîchissante : hachez finement une racine de gingembre, versez de l'eau froide dans une casserole, portez à ébullition, faites bouillir pendant 3 minutes. Retirer du feu et ajouter une cuillerée de poudre de ginseng ou 15 gouttes de teinture de ginseng en pharmacie. La poudre est meilleure car elle ne sent pas l'alcool. Couvrez la casserole avec un couvercle, laissez refroidir. Lorsqu'il atteint la température ambiante (ou presque), réfrigérer toute la nuit ou toute la nuit. Boire un demi-verre chaque fois que vous avez besoin de vous remonter le moral est un substitut idéal au café.

L'avis des hommes

Les hommes qui ont pris des remèdes populaires pour augmenter leur puissance ou qui ont reçu un traitement médicamenteux réagissent différemment au résultat. Les pilules d'érection après la première dose ont un aspect complètement différent d'avant - les attentes et la réalité ne coïncident pas toujours.

Il semble que vous soyez sur le point de devenir un méga-amant et une machine sexuelle dans une seule bouteille, mais au final vous ne savez pas quoi faire d'une érection de quatre heures alors qu'elle est déjà, pour le moins, fatiguée. Et pas seulement vous, mais aussi votre partenaire - contrairement aux stéréotypes, toutes les femmes ne sont pas ravies d'un marathon de lit d'une éternité. À de tels moments, les pilules de puissance seraient beaucoup plus utiles que pour elle.

Il n'est pas facile de trouver de vraies critiques de ceux qui ont pris certaines pilules - après une demi-heure de visionnage, même dans des critiques positives honnêtes, vous commencez à voir un hic. Blâmer un grand nombre d'avis "personnalisés".

Si vous envisagez d'acheter un remède contre la puissance, étudiez les informations. Le meilleur remède contre la puissance chez les hommes n'aura pas nécessairement que "cinq". Essayez de trouver des sites où les pilules sélectionnées ont une note inférieure à 4, 8 - même le produit de la plus haute qualité ne peut pas convenir à tout le monde. Toutes les pilules doivent simplement avoir ceux qui étaient insatisfaits et décrire la situation en détail. S'il n'y en a pas, réfléchissez sérieusement - est-ce que tout est propre ici?

Exercices pour améliorer la masculinité (entraînement LMB)

Bonus - exercices spéciaux-stimulateurs de puissance pour hommes. Ils visent à travailler avec le muscle pubococcygien et sont utiles à tout le monde. Même si vous êtes sûr que tout est en ordre avec votre santé, l'exercice vous évitera des problèmes à l'avenir. Il serait naïf d'espérer la jeunesse et la santé éternelles sans aucun paiement. Cela semble bien de consacrer une demi-heure par jour à la santé des hommes et de rester au top même après 5-10-20 ans sans effets secondaires ni complications.

Vous devez d'abord trouver le muscle pubococcygien (LMB) et apprendre à le contrôler. La façon la plus simple de le faire est d'arrêter le jet pendant la miction. En réponse à la commande du cerveau, c'est précisément ce muscle qui va se tendre. Pour commencer, arrêtez simplement le processus plusieurs fois au cours de chaque miction pour maîtriser cette technique et contrôler le corps.

Certains peuvent maîtriser l'étape suivante presque dès le premier jour de pratique, si le contrôle du LMB est facile. Serrez et détendez le muscle n'importe où et n'importe quand - sans uriner.

Exercice d'entraînement LMB : contractez lentement et doucement le muscle en comptant jusqu'à 5. Comptez pour vous-même, une seconde pour chaque compte. L'idée est de maîtriser le mouvement fluide, donc faire l'exercice trop rapidement n'a pas de sens. Augmentez progressivement le temps jusqu'à 10 secondes en diminuant la vitesse.

Exercice compliqué "Steps": serrez légèrement le muscle, fixez la position et arrêtez-vous pendant quelques secondes, par exemple, pour les mêmes 5 comptes. Ensuite, augmentez à nouveau la tension et arrêtez. Répétez 5-6 fois, ou plus si vous le pouvez. Rappelant la montée d'escaliers, où chaque arrêt est une marche sur laquelle il faut s'attarder. La condition principale est de se déplacer uniquement vers le haut, sans jamais affaiblir le muscle.

Lorsque vous atteignez la "marche" supérieure et que vous sentez qu'il n'y a nulle part où aller plus loin - descendez.

Essayez vous-même le massage de la prostate. Des dispositifs spéciaux rendront le processus indolore, de sorte que les excuses ne fonctionneront pas. Le massage est beaucoup plus agréable que la prostatite, l'impuissance, l'adénome et leur traitement ultérieur.

Important : le massage de la prostate est une prévention des maladies, un moyen d'augmenter la libido et de récupérer au stade initial. De l'inflammation négligée, comme on dit, ne touchez pas. Les problèmes graves doivent être résolus par un médecin.

La prostate est située sur la paroi avant du rectum. Pour la trouver, vous devez insérer un masseur ou un doigt dans l'anus d'environ 5 à 8 centimètres. Le massage lui-même est un léger mouvement de glissement vers le nombril manuellement ou avec un masseur. Cela doit être fait avec beaucoup de lubrifiant à base d'eau.

Un masseur peut être acheté sur Internet, dans un magasin de matériel médical spécialisé ou dans un sex-shop. Il est fondamentalement différent d'un gode et, plus encore, n'a rien à voir avec un pénis.

Traits de caractère:

• en forme de C ;
• petite épaisseur;

• une butée qui aidera à fixer l'appareil dans la bonne position.

Ensuite, nous vous proposons des techniques d'auto-massage, que vous pouvez essayer dès ce soir. Mais si vous-même n'êtes pas prêt à masser, adressez-vous à un ami pour faire de ce processus un jeu d'amour agréable pour vous deux.

Technique du mouvement circulaire

La première option consiste à utiliser un appareil avec une fonction de rotation, il est important que le masseur soit de forme anatomique. La rotation est un mouvement circulaire dirigé dans toute la zone de la prostate. C'est la méthode la plus confortable, car l'effet n'est que sur la glande, tout le reste est laissé seul. Le principal avantage de cet appareil est qu'il dispose d'une télécommande qui vous évitera d'avoir à adopter une position inconfortable. Il vous suffit d'insérer le masseur sur le lubrifiant anal et il fera tout pour vous.

Technique "Viens ici"

Vous pouvez vous arrêter à un appareil plus simple et acheter un modèle statique avec vibration. Les avantages sont les mêmes : forme confortable et stimulation intense. Mais dans ce cas, l'appareil bougera dans son ensemble, ou plutôt vibrera. Cela donne une sensation très agréable, car cela affecte toute la zone du rectum et de l'anus, qui, comme vous le savez, compte plus de 72 000 terminaisons nerveuses. Vous devez d'abord préparer: un bon lubrifiant de haute qualité - en aucun cas de la vaseline ou, de plus, une crème grasse. Ensuite, choisissez une position confortable, vous devrez peut-être être flexible. Il est préférable d'effectuer la technique en position couchée sur le dos. La posture doit être aussi confortable que possible. Vous insérez l'appareil lentement dans un mouvement circulaire, puis vous faites la technique "Venez ici", c'est-à-dire que vous déplacez en quelque sorte le masseur vers vous, comme si vous faisiez signe à quelqu'un avec votre doigt, en appelant à venir à vous, à ce moment vous besoin de plier les genoux.

Poses utilisées

Pendant le massage, vous pouvez vous tenir debout, vous pencher, vous appuyer sur vos coudes et vos genoux ou vous allonger sur le côté droit - toutes ces positions permettent un bon accès à l'organe souhaité. Il est préférable d'essayer chaque pose et de décider ensuite laquelle convient le mieux. Les positions les plus populaires, qui sont également utilisées dans les institutions médicales, sont sur le côté, avec les jambes rentrées et à quatre pattes.

La médecine moderne se concentre sur la prévention, et pour cause. En effet, il est plus facile, moins cher et plus agréable de prévenir les maladies avant qu'elles ne se déclarent. Par exemple, lorsque vous buvez des vitamines "masculines", non seulement la fonction érectile s'améliore. La prostate, l'estomac, les intestins et les autres organes ne savent pas ce qui est écrit sur l'emballage - tout supplément d'une manière ou d'une autre agit sur d'autres parties du corps. En renforçant le particulier, vous améliorez l'état de l'ensemble.

Un autre exemple est la mise en œuvre d'exercices pour la formation LMB. Cela améliorera la sphère sexuelle de la vie, renforcera l'ensemble du système génito-urinaire. L'activité sexuelle se poursuivra jusqu'à un âge avancé et, après son apparition, l'incontinence ne tourmentera pas. Vous ne gâcherez pas le corps avec des médicaments et de nombreux effets secondaires et économiserez sur les déplacements à la pharmacie. La chose la plus difficile reste - faire un choix conscient d'un adulte et le suivre.